God ergonomi på kontoret

God ergonomi er ikke én bestemt sittestilling. Det er derimot variasjon og bytte mellom ulike arbeidsstillinger i løpet av dagen

  • Skift mellom sittende og stående arbeidsstilling, for eksempel ved å bruke en ståstol

  • Bytt mellom stoler med og uten ryggstøtte slik at du får variasjon i løpet av dagen

  • Bruk stolens innstillingsmuligheter for sete og rygg til å variere arbeidsstillingen. Beveg deg og skift stilling i forhold til arbeidsoppgaven.

  • Flytt stolen slik at du sitter tett inntil arbeidsoppgaven og unngår stillinger der du jobber med foroverbøyd rygg og nakke eller med lang avstand.

  • Bruk stolens høydeinnstilling og eventuell setevinkel, slik at du ikke løfter skuldrene og armene mens du jobber. En høy stol fremmer en rank sittestilling, og man får bedre oversikt

VELA juni 2013 ND80648 


Les også

Dansk design og produksjon

Uendelige tilpasningsmuligheter

Gratis rådgiving av fagspesialister